El té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Está cargado de antioxidantes y varios compuestos vegetales que pueden beneficiar su salud. Algunas personas incluso afirman que el té verde puede aumentar la quema de grasa y ayudarlo a perder peso. Este artículo examina la evidencia que rodea al té verde y la pérdida de peso.

Si es como la mayoría de las personas, es posible que esté ansioso por saber cuándo puede esperar ver resultados después de embarcarse en su viaje de pérdida de peso. Al mismo tiempo, es posible que también desee saber si el peso que está perdiendo proviene de la grasa en lugar de los músculos o el agua. Este artículo revisa las etapas de la pérdida de peso, la diferencia entre la pérdida de peso y la pérdida de grasa, y consejos para prevenir la recuperación de peso.