El ácido alfa lipoico (ALA) es un posible remedio alternativo para tratar el dolor asociado con la polineuropatía diabética. La neuropatía, o daño a los nervios, es una complicación común y potencialmente grave de la diabetes. El daño a los nervios es permanente y sus síntomas pueden ser difíciles de aliviar. La polineuropatía afecta los nervios periféricos del cuerpo. Es la forma más común de neuropatía en personas que tienen diabetes y causa dolor en los pies y las piernas.

El galato de epigalocatequina (EGCG) es un compuesto vegetal único que recibe mucha atención por su posible impacto positivo en la salud. Se cree que reduce la inflamación, ayuda a perder peso y ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y cerebrales. Este artículo revisa el EGCG, incluidos sus beneficios para la salud y posibles efectos secundarios.

No puedes comer tu protector solar. Pero lo que puede comer puede ayudar contra el daño solar. Todo el mundo sabe que debe ponerse protector solar para bloquear los rayos ultravioleta del sol, pero hay un paso crucial que puede faltar en su rutina de protección solar: ¡el desayuno! La dieta es una parte que a menudo se pasa por alto de cómo nos adaptamos a nuestros entornos externos a lo largo de las estaciones. Echemos un vistazo a por qué la primera comida del día puede preparar y proteger su saludable brillo de verano.

Aunque a menudo se considera una verdura, las alcachofas (Cynara cardunculus var. Scolymus) son un tipo de cardo. Esta planta es originaria del Mediterráneo y se ha utilizado durante siglos por sus potenciales propiedades medicinales. Sus supuestos beneficios para la salud incluyen niveles más bajos de azúcar en sangre y una mejor digestión, salud del corazón y salud del hígado. El extracto de alcachofa, que contiene altas concentraciones de compuestos que se encuentran en la planta, también es cada vez más popular como suplemento. Aquí están los 8 principales beneficios para la salud de las alcachofas y el extracto de alcachofa.

El té verde es uno de los tés más consumidos en el mundo. El extracto de té verde es su forma concentrada, con una sola cápsula que contiene la misma cantidad de ingredientes activos que una taza promedio de té verde. Como el té verde, el extracto de té verde es una gran fuente de antioxidantes. A estos se les ha atribuido una variedad de beneficios para la salud, desde promover la salud del corazón, el hígado y el cerebro hasta mejorar la piel e incluso reducir el riesgo de cáncer (1 fuente de confianza). Además, muchos estudios han analizado la capacidad del extracto de té verde para ayudar a perder peso. De hecho, muchos productos para bajar de peso lo enumeran como ingrediente clave. A pesar de estos beneficios, es importante saber que el extracto de té verde también puede ser tóxico cuando se toma en exceso, así que siempre hable con un profesional de la salud si está interesado en tomar estos suplementos. Este artículo explora 10 beneficios basados ​​en la ciencia del extracto de té verde.

El ácido alfa lipoico es un antioxidante. Aunque existe alguna evidencia de que puede ayudar a tratar las afecciones relacionadas con la diabetes, se necesitan estudios que lo confirmen. El ácido alfa lipoico (ALA) es un cofactor endógeno que se encuentra en las células y que también se puede obtener en la dieta. A veces se le conoce como un "antioxidante universal" porque es soluble en agua y en grasas y puede neutralizar especies reactivas de oxígeno (26). Se comercializa como suplemento dietético por este motivo, y también se utiliza como terapia adyuvante para la neuropatía y para mejorar el control glucémico. Los estudios preclínicos muestran que el ALA juega un papel crucial en la producción de energía y ejerce efectos antioxidantes y apoptóticos.