Extracto de rosa mosqueta

Los escaramujos se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional y popular por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Propiedades antienvejecimiento

El aceite de rosa mosqueta es una sustancia antienvejecimiento popular en la comunidad de la belleza, aunque la investigación que respalda sus beneficios es limitada. Se elabora prensando en frío la rosa mosqueta y extrayendo sus aceites naturales (10, 11Fuente de confianza).

Las semillas de rosa mosqueta tienen un alto contenido de grasas poliinsaturadas, que favorecen la salud de la membrana de la piel y protege tu piel de compuestos inflamatorios, como los rayos ultravioleta (UV), el humo del cigarrillo y la contaminación (12Fuente de confianza, 13Fuente de confianza).

En un pequeño estudio de 8 semanas, tomar 3 mg de polvo de rosa mosqueta al día provocó una disminución significativa de las arrugas de la piel y un aumento significativo del contenido de humedad y la elasticidad de la piel (13Fuente de confianza).

Los investigadores atribuyeron estos resultados al sólido perfil de antioxidantes, vitamina C y ácidos grasos de la rosa mosqueta, que protegen y reponen la barrera de la piel (13Fuente de confianza).

Además, se ha demostrado que el uso de vitamina C directamente sobre la piel aumenta significativamente la síntesis de colágeno y la renovación celular, la velocidad a la que se reponen las células de la piel.

Por lo tanto, los productos que son naturalmente ricos en vitamina C, como el aceite de rosa mosqueta, pueden tener efectos antienvejecimiento (14Fuente de confianza).

El aceite de rosa mosqueta también puede ayudar a la cicatrización de heridas. En un estudio reciente, las ratas tratadas con este aceite tuvieron una cicatrización de heridas significativamente más rápida y menos desarrollo de cicatrices que el grupo de control. Sin embargo, se necesita investigación en humanos (15Fuente de confianza).

Puede reducir el dolor de la artritis.

Los escaramujos han sido bien estudiados por sus efectos sobre dolor de osteoartritis.

La osteoartritis es uno de los tipos más comunes de artritis y afecta al 10 % y al 13 % de los hombres y mujeres mayores de 60 años, respectivamente. Se define como una disminución gradual del cartílago en las articulaciones, lo que puede provocar un dolor y una inflamación tremendos (16Fuente de confianza, 17Fuente de confianza).

Una revisión reciente de 24 estudios encontró que la suplementación con escaramujos puede ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis al combatir el estrés oxidativo y la inflamación en las articulaciones (17Fuente de confianza).

Además, una revisión de tres estudios señaló que las personas que tomaban polvo de rosa mosqueta tenían el doble de probabilidades de reportar mejoras en el dolor de la osteoartritis. Aún así, una advertencia importante es el número limitado de estudios (18Fuente de confianza).

Finalmente, una revisión reciente observó que los escaramujos redujeron el dolor y la rigidez en personas con osteoartritis pero no mejoraron Rango de movimiento (19).

Si bien los escaramujos parecen mejorar el dolor de la osteoartritis, se necesita más investigación para comprender mejor las dosis apropiadas.

Puede ayudar con la pérdida de grasa.

Los escaramujos se han estudiado como una ayuda potencial para la pérdida de grasa.

En un estudio de 12 semanas en 32 personas, tomar una tableta de rosa mosqueta de 100 mg cada día redujo significativamente la grasa abdominal, en comparación con el grupo de control. Los autores atribuyeron este efecto a la tilirosida, un potente antioxidante que puede aumentar el metabolismo de las grasas (20Fuente de confianza).

Este efecto también se ha demostrado en una serie de estudios con roedores. Sin embargo, se necesita una investigación más extensa (21Fuente de confianza, 22Fuente de confianza).

Puede mejorar la salud del corazón

El consumo de escaramujos puede impulsar la salud del corazón al reducir el colesterol y la presión arterial.

En un estudio de 6 semanas en 31 personas, beber una bebida de rosa mosqueta que contenía 40 gramos de polvo de rosa mosqueta al día condujo a reducciones significativas en la presión arterial, colesterol total, y colesterol LDL (malo), en comparación con el grupo de control (23Fuente de confianza).

La bebida también contenía 31 gramos de fibra. El alto consumo de fibra no solo está asociado con una mejor salud del corazón, sino que los altos niveles de antioxidantes de los escaramujos también pueden desempeñar un papel (23Fuente de confianza).

No obstante, se necesita más investigación.