Temas de salud

El ácido alfa lipoico (ALA) es un posible remedio alternativo para tratar el dolor asociado con la polineuropatía diabética. La neuropatía, o daño a los nervios, es una complicación común y potencialmente grave de la diabetes. El daño a los nervios es permanente y sus síntomas pueden ser difíciles de aliviar. La polineuropatía afecta los nervios periféricos del cuerpo. Es la forma más común de neuropatía en personas que tienen diabetes y causa dolor en los pies y las piernas.

La cúrcuma es una especia muy utilizada en Asia y un ingrediente principal del curry. Debido a su color amarillo, a veces se lo conoce como azafrán de la India (1 fuente de confianza). Además, su amplio uso en la medicina tradicional ha despertado un gran interés en sus beneficios para la salud. La curcumina es el ingrediente activo clave de la cúrcuma. Este artículo analiza los beneficios y las diferencias clave entre la cúrcuma y la curcumina, y cómo complementar con ellas.

El café verde es cada vez más común en la comunidad de salud y bienestar. Como tal, es posible que haya oído hablar de su rico suministro de compuestos vegetales que promueven la salud. Este artículo analiza en profundidad el café verde, incluidos sus posibles beneficios y riesgos.

Si se siente estresado, es natural buscar alivio. Si bien los episodios ocasionales de estrés son difíciles de evitar, el estrés crónico puede afectar seriamente su salud física y emocional. De hecho, puede aumentar su riesgo de enfermedades como enfermedades cardíacas y depresión (1Fuente confiable, 2Fuente confiable, 3Fuente confiable, 4Fuente confiable). Curiosamente, ciertos alimentos y bebidas pueden tener cualidades para aliviar el estrés. Aquí hay 18 alimentos y bebidas que alivian el estrés para agregar a su dieta.

El galato de epigalocatequina (EGCG) es un compuesto vegetal único que recibe mucha atención por su posible impacto positivo en la salud. Se cree que reduce la inflamación, ayuda a perder peso y ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y cerebrales. Este artículo revisa el EGCG, incluidos sus beneficios para la salud y posibles efectos secundarios.

Aterosclerosis y colesterol Extracto de alcachofa Ajo Niacina Policosanol Espino arroz de levadura roja Cosas para considerar

La fruta del monje y la stevia son edulcorantes no nutritivos. Esto significa que tienen pocas calorías o nutrientes. Ambos se comercializan como alternativas naturales al azúcar. Esto es cierto hasta cierto punto. La fruta del monje no suele ser tan refinada como la stevia, pero puede contener otros ingredientes. La stevia que compra en la tienda de comestibles es muy diferente de la stevia que cultiva en su patio trasero. Aun así, los edulcorantes de stevia y de frutas de monje son opciones más naturales que los edulcorantes artificiales que contienen aspartamo, sacarina y otros ingredientes sintéticos. Si es diabético o está tratando de perder peso, lea atentamente las etiquetas de los productos de fruta monje o stevia para ver si se agregaron edulcorantes con mayor contenido calórico o glucémico. Al final, todo se reduce al gusto. Si no le gusta el sabor de la fruta del monje o la stevia, sus pros y sus contras no importan. Si es posible, pruébelos ambos para ver cuál prefiere.

No puedes comer tu protector solar. Pero lo que puede comer puede ayudar contra el daño solar. Todo el mundo sabe que debe ponerse protector solar para bloquear los rayos ultravioleta del sol, pero hay un paso crucial que puede faltar en su rutina de protección solar: ¡el desayuno! La dieta es una parte que a menudo se pasa por alto de cómo nos adaptamos a nuestros entornos externos a lo largo de las estaciones. Echemos un vistazo a por qué la primera comida del día puede preparar y proteger su saludable brillo de verano.

El ácido alfa lipoico ha ganado mucha atención en los últimos años. Es un compuesto orgánico que actúa como un poderoso antioxidante en el cuerpo. Su cuerpo produce ácido alfa lipoico de forma natural, pero también se encuentra en una variedad de alimentos y como suplemento dietético. La investigación sugiere que puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, la diabetes y otras afecciones de salud. Sin embargo, muchas personas se preguntan si es eficaz. Este artículo revisa el ácido alfa lipoico, sus beneficios, efectos secundarios y la dosis recomendada.

El té verde es una de las bebidas más saludables del planeta. Está cargado de antioxidantes y varios compuestos vegetales que pueden beneficiar su salud. Algunas personas incluso afirman que el té verde puede aumentar la quema de grasa y ayudarlo a perder peso. Este artículo examina la evidencia que rodea al té verde y la pérdida de peso.